Pietrucha. Kto o jej właściwościach wie, ten ją chętnie je.
Weź pęczek natki pietruszki cytrynkę ogóreczki gruntowe banan(zamiast cukru) wodę. 
Natkę pietruszki opłucz dokładnie w zimnej wodzie, odetnij łodygi, resztę posiekaj, wrzuć do blendera.Cytrynę obierz ze skórki i białych włókien. Podziel na mniejsze części, usuń pestki, wrzucić do blendera. Ogórki obierz, pokrój w plastry. Dodaj pokawałkowanego banana. Całość zmiksuj na wysokich obrotach na „papkę”.
Wlej zimną wodą i już na wolnych obrotach zmiksuj do połączenia się całości.
Proporcje według uznania. Pij na zdrowie.
